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肉体改造!!
2009/7/1 メタボリックと認定されて以来、なるべく歩くことを意識して万歩計まで購入。 1日平均13000歩をこなすように心掛けていましたが・・・ 食事制限をしていないせいか、体重は69kg変わらず ウエストは89cm→87cm ▲2cm 保険指導の先生とのコミットメントは、半年で体重▲3kg ...続きを見る |
2009/07/01 22:59 |
懲りない男!!
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2009/06/28 19:08 |
明日、走ります!
2009/6/27 金曜日に赤レンジャーさんから、「走りに行きましょうよ〜」と甘い誘惑が・・・ 先週も福島に行ってきたばかりですが(^_^;) ...続きを見る |
2009/06/27 21:11 |
会社の旅行 後編
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2009/06/25 00:42 |
会社の旅行 前編
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2009/06/23 23:37 |
バージョンアップ!!
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2009/06/19 23:06 |
作戦会議!!
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2009/06/16 22:51 |